60 отзывов
Аминокислоты
Контакты
MaxGain
+380 показать номер
Менеджер
УкраинаОдесская областьОдесса

Аминокислоты

Аминокислоты — это главный строительный материал для мышц человека, это последняя стадия расщепления белковых фракций перед непосредственным всасыванием в кровь. Аминокислоты-это составляющие белка, которые мы получаем с пищей. Они дополняют прием пищи и делают его более насыщенным, а прием аминокислот во время тренировки гарантирует 100% всасывание и как результат быстрое насыщение мышц строительным материалом. Аминокислоты употребляются в свободной форме (в виде порошков, таблеток, капсул и т.п.). Скорость усвоения свободных аминокислот – 15-30 минут, что особенно важно, если вспомнить, что в течение 40-60 минут после окончания тренировки организм находится в состоянии усиленного метаболизма и усвоение питательных веществ происходит в 3-4 раза быстрее обычного (это так называемое "углеводно-протеиновое окно"), поэтому спортсменам настоятельно рекомендуется прием аминокислот после тренировки. BCAA (branched-chain amino acids) представляют собой аминокислоты с разветвленными цепями: лейцин, изолейцин, валин. Они являются незаменимыми и должны поступать с продуктами питания, поскольку организм не в состоянии синтезировать их самостоятельно. Незаменимые аминокислоты BCAA выполняют ряд дополнительных функций. Они берут участие в синтезе других аминокислот, при необходимости могут выступать материалом для выработки энергии, также выполняют ряд важных регуляторных функций. BCAA в бодибилдинге: Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей
Увеличивают эффективность спортивного питания на 40%
Роль BCAA в организме: улучшает синтез мышечного белка
заряжает энергией перед тренировкой
отлично сочетается с другими аминокислотами — аланином и глутамином, дает сильный эффект
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку инсулина
Сжигают жир за счет экспрессии лептина
Прием BCAA Перед/во время/после тренировки Дозировка 4-8 грамм 1-3 раза в день Для достижения новых целей и получения больших результатов незаменимые аминокислоты BCAA можно комбинировать с другими видами спортивных добавок: протеином, гейнером, креатином, предтренировочными комплексами и анаболическими комплексами.
facebook twitter